For nøyaktig et år siden publiserte jeg bloggen "Dette savner jeg - og disse ordene varmer"Året som har gått har vært godt  - og utfordrende. 

Å ha vært i over 40 år i arbeidslivet og så avslutte, ikke ha noen plan for hva jeg skulle gjøre i hverdagen, var min plan og mitt valg. Valget var å utfordre meg selv hvilke dører som åpnet seg når en evt "landing" kom. Jeg var derfor innforstått med at jeg ville møte sider av meg selv som jeg ikke hadde hatt tid eller anledning til å kjenne på mens jeg…

Massiv, ruten fra Sota Sætra over 4 fjellheimer var starten på en reise som skulle fortsette året etter. Planen var å gå både Massiv og Ryger i ett, men da jeg kom til Haukelidsæter var jeg godt fornøyd.

Planen ble da endret til å gå Ryger året etter. Turen startet på Haukeliseter i slutten av juli sammen med 2 gode turvenninner. De ville bli med første dele av turen som for dem skulle ende på Stranddalen turisthytte.

Vi hadde strålende sol og det var ikke fritt for at vi svettet godt opp gjen…

Den lette nervøse stemningen brer seg i rommet når jeg møter henne. Hun ser seg raskt rundt. Blikket er flakkende, smilet lett stivnet i munnvikene. Vi setter oss. Hendene er stadig i bevegelse under samtalen . De gnis og gnukkes mot hverandre med en voldsom kraft. Snart er fingrene oppe i håret. Håret tvinnes rundt fingrene i kjappe rutinerte bevegelser. Automatisere bevegelsesmønster som har tatt form over mange år. Under samtalen kommer det fram at hun har sterk hodepine som invalidiserer hen…

SITTEPUTE

Sitter ditt barn urolig på skolen eller ved middagsbordet????? Sklir det ned fra stolen før du vet ordet av det?? Vifter det med armer å bein når det sitter???

Sitfit er brukt til barn i skolen som sitter urolig. Fysioterapeuter har gjort undersøkelser på dette og funnet ut at den lille ”uroligheten” som Sitfit skaper gjør at barna blir roligere i sammenhenger som nevnt ovenfor.

SIT FIT PUTE aktiviserer de posturale refleksene, holdningsrefleksene, som ligger nærmest ryggsøylen, og…

 En tur til fjells første uken av ferien. Booking på trekanten Hardangervidda øst var gjort tidlig i vår. Solheimstulen - Mårbu - Rauhelleren - Solheimstulen.

Totalt 72 km var annonseringen fra DNT, - den siste etappen på 32 km. Det ville holde hardt den siste dagen.

Vi håpet på sol, - og det ble sol, - ikke en sky på himmelen i 3 dager og opp mot 28 grader. Noe vind til å kjøle seg med.

Turen startet med en langstrakt 250 meter slak oppstigning. Flotte stier og nydelig vær. terrenget var let…

Vi viderefører Ulla-Britt Skatteb tradisjon om årlig novemberseminar i BK.

Jeg ønsker velkommen til tre dager med fordypning i Basal Kroppskjennskap på Hotel Gavelstad i Svarstad.

Tema denne gangen er gruppedynamikk, samspill og relasjonsøvelser. Seminaret har som mål å gi påfyll til deg som har en interesse for BK, og det vil inneholde mye praksis og noe teori/samtale.

Vi møtes til middag torsdag kl 18.00 for samvær og første møte med gruppen på seminaret

Denne gangen skal vi fordype oss…

Hvordan ens egen tilknytning til sine betydningsfulle andre preger både dyr og mennesker gjennom livet. Dette ser vi så tydelig gjennom dyrene, for de er på det primitive stadiet, de har ikke tanken om å forstille seg i de mest primitive situasjonene som under en fødsel. Evnen til å kjenne og forstå ligger i urinstinktene. Ingen kan fortelle dem hva som skal skje. De bare vet det. Helt fantastisk å oppleve når vår engelske setter Troya ventet 11 valper.

Samtidig så ser man hvordan både mor og v…

Året er 2010 i desember. Vi har feiret jul på en liten restaurant der vi ble servert lasagne sammen med noen furtne barn som lengtet hjem til tradisjonell jul.

Dagen hadde gått med til sightsing. Det var mange barn som fulgte oss, og kikket forundret på oss "hvitinger" som var sammen med 3 brune barn som ikke snakket amharisk. Et av barna pekte seg ut. En liten gutt kledd i bukse og plastsandaler, fulgte oss tett. Han snakket utmerket engelsk.

Som alle de andre barna var også han ute for å vi…

Vårt autonome (selvstyrte) nervesystem hjelper oss å hvile, eller stresse ned. Det er delt i 2 grener:

• Aktivereren, det sympatiske nervesystemet som slår inn når vi mobiliserer krefter for å flykte, bygge eller jakte.
• Det parasympatiske nervesystem som slår inn for å restituere kropp og sinn etter anstrengelser.

Det autonome nervesystemet er grunnmuren i i vår byggverk, Dersom det er ustabilt vil det true med å velte hele denne grunnmuren

Å hente seg inn igjen etter innsats er et grunnl…

11 år og 5 klasse. Vi jenter var begynt å interessere oss for det annet kjønn. Men det var ikke norske gutter. Guttene skulle være franske.

Flere jenter kom i kontakt med franske gutter gjennom en finsk pennevennklubb.

Jeg fikk adressen til Christian, som var på alder med meg. Interessen for Christian avtok da han hadde dårlig engelsk kunnskap og var ikke så hip som jeg hadde sett for meg at franske gutter skulle se ut.

En dag i mars dumpet et lett lyseblåt flypostbrev med røde og blå kanter …