Tilknytning , - den viktigste prosess.

10147610_546420058810686_1137398896_o

Hvordan ens egen tilknytning til sine betydningsfulle andre preger både dyr og mennesker gjennom livet. Dette ser vi så tydelig gjennom dyrene, for de er på det primitive stadiet, de har ikke tanken om å forstille seg i de mest primitive situasjonene som under en fødsel. Evnen til å kjenne og forstå ligger i urinstinktene. Ingen kan fortelle dem hva som skal skje. De bare vet det. Helt fantastisk å oppleve når vår engelske setter Troya ventet 11 valper.

Samtidig så ser man hvordan både mor og v…

Les mer

Et løvetannsbarn i Lalibela

L1001223

Året er 2010 i desember. Vi har feiret jul på en liten restaurant der vi ble servert lasagne sammen med noen furtne barn som lengtet hjem til tradisjonell jul.

Dagen hadde gått med til sightsing. Det var mange barn som fulgte oss, og kikket forundret på oss "hvitinger" som var sammen med 3 brune barn som ikke snakket amharisk. Et av barna pekte seg ut. En liten gutt kledd i bukse og plastsandaler, fulgte oss tett. Han snakket utmerket engelsk.

Som alle de andre barna var også han ute for å vi…

Les mer

Tar du deg tid nok til å hvile for å komme i balanse?

Hjerte

Vårt autonome (selvstyrte) nervesystem hjelper oss å hvile, eller stresse ned. Det er delt i 2 grener:

  • Aktivereren, det sympatiske nervesystemet som slår inn når vi mobiliserer krefter for å flykte, bygge eller jakte.
  • Det parasympatiske nervesystem som slår inn for å restituere kropp og sinn etter anstrengelser.

Det autonome nervesystemet er grunnmuren i i vår byggverk, Dersom det er ustabilt vil det true med å velte hele denne grunnmuren

Å hente seg inn igjen etter innsats er et grunnl…

Les mer

En reise til det kjente og det ukjente

IMG_1452

11 år og 5 klasse. Vi jenter var begynt å interessere oss for det annet kjønn. Men det var ikke norske gutter. Guttene skulle være franske.

Flere jenter kom i kontakt med franske gutter gjennom en finsk pennevennklubb.

Jeg fikk adressen til Christian, som var på alder med meg. Interessen for Christian avtok da han hadde dårlig engelsk kunnskap og var ikke så hip som jeg hadde sett for meg at franske gutter skulle se ut.

En dag i mars dumpet et lett lyseblåt flypostbrev med røde og blå kanter …

Les mer

Sauabrehytta, - gjensyn etter 30 år

L1110810

Det hadde vært en snøfattig vinter, og vi måtte gå fra 580 moh til 770 moh før vi møtte snøen. Fra her bar det litt på grastuster, men det tok ikke lang tid før vi vare hadde snø og godt skiføre foran oss

For ca 30 år siden var jeg på Sauabrehytta med noen hiv av byggematerialer med helikopter. De hadde endelig kommet i gang med å bygge dette "redet" ved kanten av Folgefonna.

Vi skulle opp til over 1080 moh over 9 km. Høres ikke så veldig ut når vi begynner på snø på 780 moh, men det er bare…

Les mer

Skjold på tvers, - en variert tur

FDD52D23-5CFF-4DA6-AB4C-865F8E0AF1C1_1_105_c

Årets første fottur uten isete sti. Sola skinte og gradestokken var rett over null. Det tegnet til en super dag for "Skjold på tvers". offisielt skulle turen gå neste søndag, men turen var allerede merket og vi regnet derfro med mindre folk ute. 

6B07B492-39B0-4F13-BAC9-B70F4E181AB7_1_105_c

Vi parkerte en bil ved Hodnafjell og satte en bil i Isvik dersom det skulle vise seg at vi måtte gå ned tidligere, og en bil ved P plassen og gikk opp til Haukaberg, 196 moh. Her var det flere som var ute og prøvegikk Skjold på tvers. Noen gikk deler…

Les mer

Finnmarksvidda fra Alta til Karasjok

IMG_1808

Turen startet hjemmefra onsdag ettermiddag med fly fra Haugesund via Oslo - Tromsø - Alta. Helt sikre var vi på å få nyte en hotellnatt i Alta før vi la ut på en 80 km skitur over Finnmarksvidda. Kuling og snøstorm i Alta gjorde at vi måtte retunere til Tromsø, hvor vi ankom sammen med 180 andre passasjerer. Flyselskapet kunne ikke hjelpe oss med overnatting, - og det sier seg selv at det ikke til å oppdrive hotel under slike forhold.

Vi opprettet derfor camp Tromsø Lufthavn sammen med flere an…

Les mer

Stovegolvet, - en herlig overnattingstur

IMG_1259

Vi tre "ossinnigjønå" fikk tid en fredag ettermiddag til å bestige Stovegolvet. Målet var å kunne gå dit før frosten og isen la seg. Vi møttes ved bedehuset på Hodnafjell og kjørte videre i en bil til Stord, hvor vi tok av til Fjellgardane og kjørte opp til parkeringsplassen. Fra der av gikk vi opp Sherpatrappene, hvor vi fylte vannflaskene med drikkevann. Vi skulle jo overnatte og trengte vann. Vi hadde fint vær oppover og en nydelig utsik både mot øst og sør. Vi kunne se fjellene i Rosendal og…

Les mer

Mamma du er så god når.....

DSCN0146.jpeg mamma du er så god..
En liten replikk fra hverdagen


"Mamma du er så god når du kommer til frokost, når du har meditert, og du har på de gamle joggebuksene og håret ditt står rett til værs!"

- Å være nærværende sammen med andre overskygger alt annet.

Min tilstedeværelse i meg selv gir ringvirkninger. 

 Å være nærværende i dagliglivet gir en opplevelse av å gi, men også muligheten til å ta inn mer. Oppdage mer av omgivelsene.

To be or not to be

Ha en god og meditativ dag med oppmerksomt nærvær

Les mer

Juletradisjoner. Blir julen slik den var i fjor?

L1090098

Spenningen, i adventstiden. Hysj, hysj og mange hemmeligheter. Barn som er hemmlighetsfulle, voksne som er hemmlighetsfulle. Alle sprekkferdige til å fortelle hemmeligheten de bærer på. Noen klarer ikke å holde tilbake. Egentlig godt å få lettet seg, da det var vanskelig å holde på dette helt for seg selv.

Dagen før dagen, – en skitur. total avspenning, når gode forberedelser har vært gjort. Nyte dagen før dagen.

Så er dagen der og den tradisjonelle TV programmene kommer. Min datter benker seg…

Les mer