Øyeblikket, - en ny begynnelse

Det er hele tiden nye øyeblikk. Utfordringen er å gripe hvert øyeblikk, - søke nyansene i dem, - og gripe tak i dem gjennom opplevelsen som brer seg gjennom kroppen.

Noen øyeblikk er vanskelige. Dette kan være god læring om man griper tak i dem. Er det mulig å snu situasjonen til noe positivt. Gjøre situasjonen om til en venn, - bli til venns med situasjonen, - og se hva som skjer!!! Søke utfordringen i at et øyeblikk går over i et nytt øyeblikk, - uten å styre og kontrollere for å lage en retning som er mest behagelig for den som kontrollerer.

Stole på at ting ordner seg, - søke hvile i prosessen! Synke ned - i øyeblikk for øyeblikk

Kjenne frustrasjonen som melder seg når jeg nærmer meg øyeblikket. Hvor vil jeg hen? Hvor er veien, og hvor fører den meg hen?

Stole på prosessen. Slitsomt å hele tiden være på på søk etter noe, men hva? Tomheten i øyeblikkene, eller væren, - tilstedeværelse.

Rutine har ingenting med gjentagelse å gjøre. Å bli flink i noe krever repetisjon og øvelse.

Øvelsen av å lytte til øyeblikket slik at bevegelsen fanger opp kraften i bevegelsen til rett tid. Gjentagelse og øvelse av å lære teknikken til den blir intuitiv.

Å leve er å eksperimentere, ikke å lure på meningen med det! Vente på nye øyeblikk.

Meditasjon krever utfordringer hvert øyeblikk og krever hvert øyeblikk av meg.

Vær værende nok til ikke å gå glipp av øyeblikket

Vær nærværende til å se øyeblikk i dagliglivets fargeklatter!!

Del gjerne dette dersom du vil andre skal lese det